博亚熙园样板间

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    博亚熙园样板间

    2022-09-25 17:53:3239健康网
    核心提示:如果有人的爱好是做家务,想必能成为婚恋市场中炙手可热的“香饽饽”。

    家务有多令人讨厌,从古至今,家务一直是众多夫妻争吵的源头,几乎没人愿意做家务,但又不得不做,做一点家务就和要了大家的老命一样。如果有人的爱好是做家务,想必能成为婚恋市场中炙手可热的“香饽饽”。

    要论世界上最反人类的事情,做家务怎么着也得榜上有名吧。

    来自新加坡的研究人员随机招募了一批年轻(<65 岁)和年长(≥65 岁)社区居住的成年人。使用任务代谢当量 (MET) 的量表来测量他们日常家务劳动的强度和频率,以及他们参与了多少其他类型的体育活动。发现有近三分之二 (61%)的年轻群体和 66% 的年长群体完全通过家务实现了体育锻炼的目标。

    结果表明,从事大量轻度或繁重家务劳动的人的认知得分分别提高了 8% 和 5%。家务劳动与身体机能和感觉运动能力的关联性是非常强的。从事大量家务劳动的人,平衡和协调能力有所提高,从而起到预防跌倒的作用。定期做家务能让记忆更敏锐,还能帮助老年人在跌倒时更快恢复,无论这一天中是否进行其他体育锻炼,家务劳动都会使老年人受益。

    想来,做家务也并非一无是处嘛!不过自己还是不想干家务的话,赶快分享给你的伴侣,说服她(他)去做家务吧?

    参考资料:

    [1]Lee SY, Pang BWJ, Lau LK, et al. Cross-sectional associations of housework with cognitive, physical and sensorimotor functions in younger and older community-dwelling adults: the Yishun Study. BMJ Open. 2021;11(11):e052557.

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